De 10 beste energibarene for å holde deg i bevegelse

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Enten du går turer, camping eller driver med sport, er energibarer viktige snacks å ta med deg. Disse små pakkene med fiber og kalorier vil hjelpe deg med å fylle på energien mens du er på farten. Det finnes et stort utvalg av energibarer, så det er viktig å finne en som passer dine behov.

Når du velger energibarer, bør du vurdere smakspreferanser, allergier og ernæringsbehov for å sikre at de passer til din livsstil og dekker dine behov for makronæringsstoffer. Leter du etter de riktige energistengene å velge mellom? Sjekk ut vår liste over de 10 beste energistengene som holder deg i bevegelse.

1. RX Bars Variety Pack

RX -barer øker energi- og proteinnivået for bedre restitusjon etter trening. Disse proteinrike energibarene kommer i forskjellige smaker og ingredienser, noe som gjør hver bar forskjellig fra den neste. Hvis du får varianterpakken på 12 bar, får du to hver av seks forskjellige smaker, og den varer også omtrent en uke.

Disse energibarene er også laget gluten- og skyldfrie, noe som gjør dem til et bedre valg for kostholdet ditt. Det er heller ikke tilsatt sukker fordi RX holder det helt naturlig for karbohydrater. De inneholder 50 mg protein per bar, noe som er mer enn nok for en enkelt måltidserstatning.

En RX -bar vil definitivt gjøre susen hvis du ikke har lyst til å spise et fullt måltid etter en tung trening. Hvis du er på et keto-, paleo- eller glutenfritt kosthold, er RX-barer et godt alternativ for deg.

2. Kresen barer Real Food Energy Bars

Picky Bars bruker faktisk vitenskap for sine Real Food -energibarer. Selskapet bruker bare ingredienser som er soyafrie, meierifrie, glutenfrie og ikke-GMO. De har gjort alt arbeidet, så du trenger ikke å bekymre deg for hva som er i energibaren.

Disse barene er en god matbit under camping eller fotturer. Med 200 kalorier per porsjon, er hver bar designet for å beholde 4: 1 -forholdet mellom karbohydrater og protein for maksimal effektivitet. Karbohydrater er der for å holde deg energisk, mens proteinet hjelper musklene dine til å komme seg raskt.

Picky Bars har også et bredt utvalg av smaker å velge mellom, slik at du alltid kan holde snacks og måltider interessante. Du kan tilbringe en uke i skogen og ikke bli syk av den samme smaken om og om igjen.

3. KIND Energy Bar

KIND er en av de mest populære energibarmerkene. De kutter ikke hjørner når det gjelder kvalitet og ernæring. Hver bar inneholder 13 gram sukker per 60 gram bar for å gi deg mye energi veldig raskt. Det er også 10 gram protein i hver bar for å hjelpe til med gjenoppretting. KIND bruker bare 100% fullkorn i barene sine samt helt glutenfrie ingredienser.

Det er tre smaker å velge mellom; mørkt sjokolade peanøttsmør, sjokoladebiter og peanøttsmør. De bruker også fem superkorn, som er havre, quinoa, bokhvete, amarant og hirse for økt fiberinnhold. Hver eske kommer med tretti 1,76 unse barer, så de vil definitivt vare lenge.

Disse stolpene inneholder ikke transfett og ingen genetisk konstruerte ingredienser, ettersom KIND holder det helt naturlig. Denne kombinasjonen av energi og proteinbarer er flott for campingturer eller treningsøkter fordi de gir deg en rask energiløft.

4. Honey Stinger Organic Energy Chews

Honey Stinger Organic Energy Chews revolusjonerte den tradisjonelle energibarsmaten. I stedet for de klassiske granola -stolpene introduserte de superfood -tygger for en forandring. Disse er gode for den raske utbruddet av energi før eller etter en treningsøkt, under en maraton eller på en tur.

Til tross for den høye energien den gir, har disse Honey Energy Chews en lav glykemisk indeks. Dette er bra hvis du trenger energiløftet, men ser på karbohydratinntaket. Alt som er i disse snacksene er også USDA-sertifisert organisk og glutenfritt.

Hver pakke med Honey Stinger Organic Energy Chews har 100% av det anbefalte daglige inntaket av vitamin C, samt 160 kalorier for å holde deg i bevegelse. De er også helt transfettfrie. Honey Stinger har 14 forskjellige smaker å velge mellom, så du vil ha mer enn en 12-pakning for å prøve dem alle.

5. Kate's Real Food 12 Bar Mixer

Kates ekte matbarer er perfekte som vanlige snacks eller som energibarer for trening og restitusjon. De er fylt med sunne, ekte, organiske ingredienser, noe som gjør en bar nok til å erstatte et måltid.

Å ta en før en maraton eller lang treningsøkt vil gi næring til kroppen din og gi deg den ekstra energien du trenger. De er også en nyttig og sunn matbit å ta med hvis du skal ut eller på veien. Så hvis du camping med familien din, kan det være lurt å ta med deg noen pakker.

Du har også seks forskjellige smaker å velge mellom, så Kate's Real Food 12 bar mikser kommer med to av hver smak. Alt er også glutenfritt og ikke-GMO.

6. Taos Bake Energy Bars

Taos Bake Energy Bars kan være de godeste snacksene på listen vår. De ligner mer på dessertbarer i stedet for energibarer, samtidig som de gir deg et boost av sunn energi. Hver bar inneholder organisk flerkornblanding, peanøttsmør, mørk sjokolade og butterscotch sirup.

Hver porsjon er fullpakket med naturlig vitamin E, protein og karbohydrater. Protein hjelper med restitusjon etter trening, mens karbohydrater og sukker gir deg energi når du ikke har tid til et fullt måltid. Taos Bake Energy Bars er også glutenfrie og veganske. Taos bruker ikke fyllstoffer eller en behandlet grunnformel, så stengene er alltid fullpakket med ingredienser av høy kvalitet.

Kombinasjonen av lave kalorier og høyt protein er flott for folk som ønsker å bygge muskler og gå ned i vekt. For idrettsutøvere og kroppsbyggere kan dette være ditt beste valg av energibar.

7. Skratch Labs Anytime Energy Bar Variety Pack

Skratch Labs produserer næringsrikt, pålitelig drivstoff for lange løp, fotturer eller bare en tur til treningsstudioet. Barene deres er helt naturlige, ikke-GMO og kolesterol og transfettfrie, så du spiser bare sunne ingredienser. De er også plantebaserte, glutenfrie og kosher.

Hver bar inneholder 210 til 220 kalorier avhengig av smaken, som er nok til å erstatte et vanlig måltid. De har tre smaker; sjokoladeflis med mandler, kirsebær og pistasj, og ingefær og miso. Anytime Energy -stolpene inneholder en blanding av nøttesmør, pustet brun ris, quinoa og havre. Det er heller ingen kunstige smaksstoffer eller tilsetningsstoffer.

Det er 12 barer i en pakke, noe som burde være nok for en rask helgetur eller et par dager på veien. I tillegg bør du passe på allergener som soya, nøtter og melk.

8. Bearded Brothers Vegan Organic Energy Bars

Bearded Brothers Vegan Organic Energy Bars er nyere enn de mer populære merkene på listen vår, men de er like gode i kvalitet. Disse stolpene er laget helt glutenfrie, soyafrie, ikke-GMO, veganske og paleo-vennlige.

Selv om pakken med 12 barer bare inneholder seks varianter, er det faktisk syv forskjellige smaker tilgjengelig. Hver bar inneholder bare fiberrik og fullmat, uten unødvendige tilsetningsstoffer eller smakstilsetninger. Avhengig av smaken kan en energibar inneholde 150 til 200 kalorier, som i utgangspunktet er en erstatning for et helt måltid. Bringebærsitronsmaken er vår favoritt siden den bare har 150 kalorier per bar.

For folk som velger et strengt vegansk eller paleodiett, er Bearded Brothers Vegan Organic Energy Bar en velsmakende matbit. Det er også et godt valg å holde energien oppe mens du gjør anstrengende aktiviteter. Disse stolpene vil også fylle opp energien din på campingturer, turdager og lange øvelser som maraton.

9. Go Condition Focus Bars

Dette er ikke dine vanlige energibarer. Go Condition Focus Bars inneholder ekstra koffein for en raskere og sterkere energiboost. Hver bar har 50 mg koffein for å fremme våkenhet og oppmerksomhet, i tillegg til 50 mg L-Theanine som bidrar til å øke fokus og nærvær.

Med bare 100 kalorier per bar gir Go Condition Focus deg mye energi uten å måtte bekymre deg for vektøkning. Disse er perfekte hvis du jobber lange timer på kontoret eller går på en studie all-night. Som navnet antyder, vil disse definitivt forbedre fokus og energi når du prøver å nå tidsfrister.

Go Condition Focus Bars inneholder bare fire gram sukker, noe som bidrar til å redusere effekten av et sukkerkrasj. De vil også hjelpe deg med å føle deg mer mett og komme deg etter trening med tilsetning av fire gram protein og fiber. Alle Go Condition-barer er også glutenfrie, eggfrie, soyafrie og melkefrie. Ta disse barene som en matbit eller et erstatning for måltider når du skal på turer for å sikre at du alltid har nok energi til å vare dagen.

10. CLIF energibarer

CLIF -barer er gode for måltidserstatning, sportsernæring eller til og med snacks. De har åtte forskjellige smaker, inkludert en ikke avslørt overraskelsessmak for å holde ting spennende. Hver bar inneholder ni til 11 gram protein og 250 kalorier for det gode utbruddet av energi når du trenger det.

Disse er ikke-GMO, helt organiske, og bruker ikke mais sirup med høy fruktose eller kunstig smakstilsetning. Kombinasjonen av hurtigvirkende og mer langvarige karbohydrater som er integrert i disse stolpene, hjelper deg med å holde deg våken og sterk for all aktivitet du har i tankene.

Havregrynene de bruker i barene deres gjør dem mykere og tykkere, i tillegg til at de gir mye fiber for en fyldigere følelse. CLIF Energy Bars kommer også i mini -versjoner med mindre enn halvparten av kaloriene hvis du bare vil ha en rask matbit.