De 10 beste løpestiene i Amerika å oppleve

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Har du noen gang hørt begrepet "løperens høye?" Det er en tilstand av eufori etter et løp, skapt av et rush av endorfiner i hjernen. Å oppleve en løperes høyde er nært knyttet til løping utendørs, spesielt om dagen.

Dette gir god mening, ettersom vi allerede vet at sollys og frisk luft gir en rekke helsemessige fordeler, både psykisk og fysisk. Vil du forbedre fokuset ditt, ta raskere og mer sunne beslutninger, hindre trang og generelt være i bedre humør? Ta en joggetur. Enda bedre, løp utenfor.

Selv om du allerede liker å løpe og gjør det ofte, kan det samme gamle landskapet raskt bli gammelt, enten det er en tredemølle eller nabolaget ditt. Heldigvis har USA massevis av fantastiske løpestier, alt fra enkle urbane sløyfer til utfordrende backcountry -stier.

For å gi deg litt inspirasjon til å bokstavelig talt komme deg ut og begynne å dunke på fortauet, har vi satt sammen en liste over de 10 beste løpestiene i Amerika. Husk denne listen så vidt skraper overflaten på alle de utrolige stiene i USA - men det er en god start.

Grunnleggende om løping

Til tross for å ha en veldig teknisk lydende tittel, er løping rett og slett praksisen med å løpe på en sti i naturen. Det trenger ikke å inkludere krypning over steiner eller å være i fjellet, selv om det ofte gjør det. Løypekjøring kan bety at du er i ditt eget nabolag, midt i en storby eller milevis unna sivilisasjonen. Hvis du er ute og løper på en sti, løper du løype.

Som tradisjonell eller "vanlig" løping, trenger du ikke ha mye spesialutstyr eller avanserte ferdigheter for å løpe løp. Det er imidlertid et par stykker utstyr som vil forbedre løypeopplevelsen din.

• Et par slitesterke løpesko av høy kvalitet
• En hydreringsvest eller lett turryggsekk for å holde deg hydrert
• En hodelykt for løpene tidlig om morgenen og sen kveld
• Et par løpehansker for å regulere kroppstemperaturen

Det var ikke lett å velge bare 10 av Amerikas beste løpestier å inkludere i denne guiden. Vi valgte stier som ikke bare er utrolig naturskjønne, men som også er unike på en eller annen måte og gir et utfordrende løp.

1. Appalachian Trail - østkysten

Hvordan kunne vi ikke starte en liste over de beste løpestiene i Amerika med en av de mest ikoniske løypene i hele verden? Appalachian Trail, ofte referert til som "AT", strekker seg over 14 stater og 2179 miles, som begynner ved Georgias Springer Mountain og slutter ved Mount Katahdin, den høyeste toppen i delstaten Maine.

Omtrent hvert trinn i AT er spektakulært nydelig, med et bredt utvalg av natur og dyreliv året rundt. En av de beste tingene med Appalachian Trail er imidlertid hvor tilgjengelig den faktisk er. Fordi stien er så lang, kan du hoppe på den hvor du vil og gjøre hvilken som helst avstand du er ute etter, og mange av de mest pittoreske delene er i nærheten eller i større byer, inkludert Roanoke, Virginia og Knoxville, Tennessee.

2. McKenzie River Trail - Eugene, Oregon

Stillehavet nordvest er et løperparadis, med nydelig, stadig skiftende natur og en kultur som er sterkt forankret i friluftsliv. Selv med så mange utrolige løpestier å velge mellom, fremstår vestlige Oregons McKenzie River Trail som en av de beste. Det faktum at det starter i sengen til en gammel lavastrøm, forteller deg at det er episk.

Løpet på 27 mil følger McKenzie -elven i hjertet av kaskadene, gjennom lunefull, umulig grønn og ofte tåket gammel skog - kjennetegn for denne delen av Oregon. Underveis passerer du alt fra naturlige varme kilder til historiske tømmerbroer. Det er noen anstrengende seksjoner, men totalt sett er stien moderat. Vær oppmerksom på at McKenzie River Trail er ansett som en av de beste terrengsykkelstiene i USA, og den er sterkt brukt av syklister. Ta deg god tid, vær oppmerksom på omgivelsene dine og del stien.

3. Dipsea Trail - Mill Valley, California

Bay Area har uten tvil noen av de beste urbane fotturer og løyper i hele landet. Bare 23 kilometer nord for San Francisco i Mill Valley, er Dipsea Trail et av de beste eksemplene på det. Stien spenner 12 kilometer mellom Mill Valley og Stinson Beach, en sjarmerende hvit sandstrand som ligger i Golden Gate National Recreation Area.

Dipsea Trail regnes som anstrengende, men den er så fantastisk vakker at du bare kan glemme hvor hardt du er og puffer. Du løper gjennom gammel skog i den berømte Muir Woods, krysser ikoniske 2572 fot lange Tamalpais-fjellet (kjærlig kalt Mount Tam av lokalbefolkningen), og nyter både vidstrakt kyst- og fjellutsikt før du ender opp i Stinson Beach.

4. Bell Rock Pathway - Sedona, Arizona

Hvis du er ute etter noen relativt enkle, veldig ikke-tekniske løp, er det kanskje ikke noe bedre reisemål enn Sedona. Med uendelig utsikt over ikoniske røde fjellformasjoner og en godt vedlikeholdt bred grussti, er Bell Rock Pathway egnet for løpere på alle erfaringsnivåer. Den 3,5 mil lange stien tar deg til Bell Rock, et av de mest kjente Sedona -landemerkene. Flere andre stier krysser også denne, så det er lett å gjøre løpeturen kortere eller lengre.

Et par viktige ting å merke seg om Sedona: Selv om det er på en vesentlig høyere høyde enn Phoenix, blir Sedona fortsatt ekstremt varmt. Prøv å løpe veldig tidlig om morgenen eller om kvelden (bonus: Sedona soloppganger og solnedganger er ute av denne verden!) Og ta med mye vann - mer enn du anslår at du trenger. Parkering kan også være vanskelig i Sedona. IKKE anta at gateparkering er trygt. I stedet kan du kjøpe et Red Rock Pass fra en av de mange leverandørene i byen og be om et kart.

5. Ice Age National Scenic Trail - Wisconsin

Som en av bare 11 nasjonale naturskjønne stier i USA, kan du regne med at Ice Age Trail er noe ekstra spesielt. Velg hvilken som helst strekning på den 1 200 kilometer lange stien når den krysser Wisconsin for konsekvent fantastisk utsikt og et veldig bokstavelig blikk på gammel historie. Isbreer utgjorde det store flertallet av denne delen av landet, og Ice Age Trail fremhever det, fra geologi til dyreliv.

Selv om det absolutt ikke er en eneste "dårlig" strekning av stien, passerer en av de beste delene for løpere gjennom Kettle Moraine State Forest nær LaGrange. Dette er kanskje den beste representasjonen av løypens mangfold, med tilsynelatende alle typer terreng som kan tenkes - du vil se tradisjonell furuskog sammen med prærier, myrer og selvfølgelig vannkoker, unike fordypninger i bakken dannet av "død" is en gang breen trekker seg tilbake.

6. Breakneck Ridge - Cold Spring, New York

New York har mye å si for det, men det kommer vanligvis ikke inn i tankene på folk med en gang når de tenker på friluftsliv og nydelig natur. Imidlertid ligger Hudson Highlands State Park Preserve bare 90 minutter utenfor byen (og du kan komme deg dit med tog, for de byboerne som ikke eier bil) og gir fantastisk utsikt over Hudson -elven og den omkringliggende dalen. Dette gjelder spesielt om høsten når trærne skifter farge.

Dra til Breakneck Ridge - ikke bry deg om det skremmende navnet - der du finner flere trailheads for enhver interesse, ferdighetsnivå og lengde. En av våre favoritter er den moderate seks mils Bull Hill Trail. Denne sløyfeturen gir panoramautsikt i hver sving med utsikt over elven, byene rundt og til og med West Point.

7. Colorado Trail - Colorado

Selv om det ikke er for sarte sjeler, er Colorado Trail, eller "CT", absolutt en bøtteliste destinasjon for de fleste løpere. Colorado Trail går gjennom noen av de mest spektakulære landskapene i Rockies (som virkelig sier noe), og løper 480 miles mellom Denver og Durango. De gjennomsnitt høyden på stien er 10 300 fot, noe som gir et helt nytt element av vanskeligheter. "Rocky Mountain high" er et veldig, veldig ekte fenomen.

Løpere og turgåere kan selvfølgelig takle enhver strekning av CT -en som føttene deres ønsker. Men for de mest ambisiøse som ønsker å gjøre hele stien, vil det bety å løpe gjennom åtte fjellkjeder i seks forskjellige nasjonale skoger og seks individuelle utpekte villmarksområder. Puh.

8. Palo Duro Canyon delstatspark - Texas

Like utenfor Amarillo i Nord -Texas er Palo Duro Canyon den nest største kløften i USA - bak, selvfølgelig, Grand Canyon i Arizona. Passende kallenavnet Grand Canyon of Texas, Palo Duro Canyon er 120 miles lang og når en imponerende 20 miles bred noen steder. Som du kan forestille deg, er naturen for en løpetur bare spektakulær, og Runners World forklarte det best: "Å løpe i Palo Duro Canyon State Park er som å stikke over et Georgia O'Keeffe -maleri."

Parken har flere gode løpestier, men spesielt et par skiller seg ut. Den 5,6 kilometer lange ut-og-bak-fyrstien er en av de mest populære, med fantastisk utsikt og en relativt enkel, flat sti. Et annet flott alternativ, om enn betydelig mer utfordrende, er Givens, Spicer & Lowry Trail på 11 kilometer.

9. Tahoe Rim Trail - California og Nevada

Hvis fjell og innsjøer er din foretrukne type landskap, vil du være hardt presset for å finne en bedre løype i Amerika. Sirkler den berømte blå Lake Tahoe i Sierra Nevada-fjellene, Tahoe Rim Trail, eller "Rim Trail", og tilbyr fullstendig utsikt over innsjøen og går gjennom villblomsterdekkede enger, tykk skog og andre mindre alpinsjøer.

Hele stien er 165 miles lang, men det er dusinvis og dusinvis av tilgangspunkter langs innsjøen, slik at du enkelt kan hoppe av og på hvor du vil. Vær oppmerksom på at Lake Tahoe er et veldig populært reisemål, og friluftsliv er en livsstil her. Det er flere lokale løpe- og turklubber, så du vil sannsynligvis dele stien. Selv på de mest overfylte dagene er Rim Trail verdt hvert trinn.

10. Awa’apuhi Trail - Kauai, Hawaii

Kauais dramatiske og robuste Na Pali -kyst er en av de mest gjenkjennelige utsikten på Hawaii. Den 17 mil lange kyststrekningen på North Shore er hjemmet til spektakulære fjerntliggende strender, ruvende skjulte fosser, sjøgrotter og frodig grønn regnskog. Det er også stort sett utilgjengelig på grunn av robustheten, så for det meste må du se det fra en båt eller i luften. Awa'apuhi -stien i Koke's State Park tilbyr imidlertid et lite unntak.

Den 6,5 kilometer lange ut-og-tilbake-stien tar deg langs utfordrende ridgelines for å se den spektakulære Na Pali-kysten fra fugleperspektiv. Du starter på omtrent 4100 fot i høyden og går ned til 2500, men husk at det betyr at du skal gå oppoverbakke på veien tilbake. Vær forsiktig nær kantene, ettersom hyppig regn kan føre til at klippene tærer uregelmessig og uforutsigbart. Og på samme måte, legg merke til at denne stien er vesentlig mer utfordrende når den er våt og gjørmete på grunn av regn. Velg dine løpesko nøye!